Qué trato
Rehabilitación cardiovascular y respiratoria, traumatología, neurología, patología vascular, reumatología y readaptación deportiva. Cada plan se ajusta al esfuerzo que toleras hoy y sube cuando toca, no antes.
Puedes tratarte de dos maneras: pidiendo cita a domicilio si vives en Valencia y alrededores, o en el gimnasio Good Fit, calle Xilxes 18 de La Vall d’Uixó, donde puedes venir sin cita o reservarla si lo prefieres. En el gimnasio está el material que no se puede trasladar a una casa: magnetoterapia de 1 tesla, ecografía, ultrasonido, oscilaciones profundas y electroterapia clínica, además de cinta, bicicleta y pulsómetro para el trabajo cardíaco medido. Lo respiratorio, lo neurológico y la preparación física adaptada funcionan igual de bien en tu casa.
Rehabilitación cardíaca
Después de un infarto, de una cirugía cardíaca o con una cardiopatía diagnosticada, volver a moverse da miedo. El trabajo consiste en recuperar resistencia con la intensidad controlada sesión a sesión: se mide lo que aguantas hoy y se sube cuando el cuerpo está listo. En fase III, con control telemétrico de la frecuencia cardíaca, hace falta que estés clínicamente estable y aportar prueba de esfuerzo y visto bueno médico. Este trabajo necesita el equipamiento del gimnasio.
Fisioterapia respiratoria: programa «Respira Vida»
EPOC, asma, fibrosis pulmonar, atelectasias, secuelas de una neumonía o de la COVID, y preparación de los pulmones antes y después de una cirugía. La musculatura que usas para respirar se entrena igual que cualquier otra: con carga medida y progresiva. Se trabajan además la permeabilización de la vía aérea, la técnica de la tos y el manejo de secreciones. Se hace igual de bien en tu casa.
Rehabilitación en traumatología
Fracturas, esguinces, lesiones articulares y postoperatorios. Desde recuperar el movimiento hasta devolverte la fuerza y la confianza para volver a cargar peso sin miedo.
Rehabilitación neurológica
Trabajo con personas con daño neurológico para recuperar función y autonomía: control del movimiento, equilibrio y las tareas del día a día. En casa tiene una ventaja: se entrena en el entorno real donde luego te tienes que mover.
Readaptación deportiva
El puente entre estar curado y volver a competir. Se reconstruye la capacidad de esfuerzo con cargas progresivas para que la lesión no vuelva a la primera de cambio. Aquí es donde más pesa el máster en preparación física.
Electroterapia
Corriente eléctrica aplicada para controlar el dolor y acompañar la recuperación muscular. Es un apoyo dentro del tratamiento, nunca el tratamiento entero.
Linfedemas y lipedemas
Terapia descongestiva compleja: drenaje linfático manual clínico, presoterapia y vendaje multicapa. Es un tratamiento por fases, no una sesión suelta, y su objetivo es reducir el volumen del miembro y mantenerlo reducido en el tiempo.
Síndrome de Raynaud
Manejo mediante agentes físicos y trabajo del control vasomotor, para reducir la frecuencia y la intensidad de las crisis y mejorar la tolerancia al frío.
Fibromialgia
Ejercicio terapéutico dosificado y neuromodulación del dolor. La clave aquí es la dosis: demasiado provoca un brote, demasiado poco no cambia nada. Se ajusta semana a semana según cómo respondes.
Antes y después de una cirugía
Preparación y recuperación de prótesis y artroscopias, tendinopatías y manejo conservador de la artrosis, combinando terapia manual y agentes físicos. Llegar fuerte a la operación acorta la recuperación posterior más de lo que la gente imagina.
Niños y mayores
Preparación física infantil de 7 a 12 años, con el trabajo adaptado a una edad en la que el cuerpo todavía está creciendo, y programas de envejecimiento activo centrados en fuerza, equilibrio y autonomía.
Dos formas de empezar
Si vives en Valencia y alrededores, pide cita y voy a tu casa. Si te pilla cerca La Vall d’Uixó, pásate por el gimnasio Good Fit, calle Xilxes 18, sin reservar, o pide cita para el gimnasio si prefieres tener la hora apartada. El gimnasio abre de lunes a viernes de 6:00 a 22:00, sábados de 9:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00, y domingos de 10:00 a 13:00.