Después de un infarto, una cirugía cardíaca o el diagnóstico de una insuficiencia cardíaca, muchas personas se hacen la misma pregunta: ¿cuánto ejercicio puedo hacer sin ponerme en riesgo? Para responderla con seguridad existe una figura concreta: el fisioterapeuta especialista en rehabilitación cardiovascular y respiratoria.
Un especialista no adivina: mide
La diferencia principal con un entrenamiento convencional es que aquí nada se hace a ojo. En cada sesión, el fisioterapeuta recoge datos objetivos de cómo responde tu cuerpo al esfuerzo:
- Pulsioxímetro. Controla la saturación de oxígeno y la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, y sabe interpretar lo que indican esas cifras.
- Variabilidad de la frecuencia cardíaca. Aporta información sobre cómo se está recuperando tu organismo y ayuda a ajustar la intensidad de cada día.
- Umbral de entrenamiento. Calcula a partir de qué intensidad el ejercicio deja de ser terapéutico y empieza a ser excesivo para ti.
- Carga física individual. Determina la dosis de ejercicio que necesitas según tu patología, tu forma física y tu evolución.
Siempre de la mano de tu cardiólogo
Lo más importante de todo: el fisioterapeuta especialista trabaja a partir del informe de tu médico cardiólogo. Ese informe recoge tu diagnóstico, tu tratamiento y las limitaciones que hay que respetar. La fisioterapia no sustituye el seguimiento médico, sino que lo complementa: convierte sus indicaciones en un plan de ejercicio concreto, medible y progresivo.
Zona de rehabilitación frente a zona de peligro
Gracias a esa monitorización, el especialista sabe en qué momento tu corazón está trabajando en una zona de rehabilitación, donde el esfuerzo produce mejoras, y cuándo se acerca a una zona de riesgo. Ahí está la diferencia entre entrenar para recuperarte y entrenar sin control, con la posibilidad de acabar en urgencias.
¿Quién puede beneficiarse?
La rehabilitación cardiovascular está indicada, siempre con la valoración previa de tu médico, para personas que han pasado por un infarto o una angina, una cirugía cardíaca, o que conviven con insuficiencia cardíaca u otros problemas cardiovasculares y quieren recuperar su capacidad física con seguridad. También es útil en enfermedades respiratorias que limitan la tolerancia al esfuerzo.
En resumen
Un fisioterapeuta especialista en rehabilitación cardiovascular mide, calcula y ajusta tu ejercicio en cada sesión, siguiendo las indicaciones de tu cardiólogo. Así de claro y así de simple.
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La información de este artículo tiene fines divulgativos y no sustituye la valoración individual de un profesional sanitario.